{
  "page_uid": 1129,
  "extracted_at": "2026-05-01T14:59:20.084442+00:00",
  "source_db": "activea-dev-db-1",
  "source": {
    "title": "Sei mutig!",
    "slug": "/vom-alltag-zum-abenteuer-dein-leben-mit-haemophilie-a-gestalten",
    "nav_title": "",
    "subtitle": "",
    "seo_title": "",
    "description": "",
    "abstract": "Du möchtest mehr Abwechslung in Deinen Alltag bringen? Weniger fremdbestimmt leben, Grenzen sprengen und Deine Wünsche verwirklichen? Dann wird es Zeit für einen Kurswechsel.",
    "author": "Redaktion",
    "author_email": "",
    "keywords": "",
    "og_title": "",
    "og_description": "",
    "doktype": 1,
    "pid": 5023,
    "crdate": 1549545625,
    "tstamp": 1756284065,
    "breadcrumb_chain": [
      {
        "uid": 1,
        "title": "Home",
        "slug": "/"
      },
      {
        "uid": 5004,
        "title": "Leben & Familie",
        "slug": "/leben-und-familie"
      },
      {
        "uid": 5023,
        "title": "Alltag gestalten",
        "slug": "/alltag-gestalten"
      },
      {
        "uid": 1129,
        "title": "Sei mutig!",
        "slug": "/vom-alltag-zum-abenteuer-dein-leben-mit-haemophilie-a-gestalten"
      }
    ],
    "content_elements": [
      {
        "uid": 14100,
        "CType": "text",
        "header": "",
        "subheader": "",
        "header_layout": 0,
        "sorting": 128,
        "colPos": 0,
        "bodytext_html": "<div class=\"post-intro-layout\"><div class=\"post-intro-image\"><img src=\"/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg\" alt=\"Dein Leben mit Hämophilie A gestalten\" loading=\"lazy\"><p class=\"img-caption\">Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten. Wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst und aktiv werden kannst?</p></div><div class=\"post-intro-text\"><p class=\"intro\">Du möchtest mehr Abwechslung in Deinen Alltag bringen? Weniger fremdbestimmt leben, Grenzen sprengen und Deine Wünsche verwirklichen? Dann wird es Zeit für einen Kurswechsel.</p></div></div>",
        "bodytext_markdown": "![Dein Leben mit Hämophilie A gestalten](/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg)\n\nDein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten. Wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst und aktiv werden kannst?\n\nDu möchtest mehr Abwechslung in Deinen Alltag bringen? Weniger fremdbestimmt leben, Grenzen sprengen und Deine Wünsche verwirklichen? Dann wird es Zeit für einen Kurswechsel.",
        "inline_images": [
          {
            "source": "inline_html",
            "src": "/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
            "alt": "Dein Leben mit Hämophilie A gestalten",
            "title": "",
            "width": "",
            "height": ""
          }
        ],
        "inline_videos": [],
        "file_references": [],
        "links": []
      },
      {
        "uid": 14101,
        "CType": "text",
        "header": "",
        "subheader": "",
        "header_layout": 0,
        "sorting": 256,
        "colPos": 0,
        "bodytext_html": "<p> Dein Leben mit <a href=\"/was-ist-haemophilie/#haemophilie-a\" title=\"Merkmale und Anzeichen der Blutkrankheit Hämophilie A\">Hämophilie A</a> zu gestalten, kann ein Umdenken erfordern, aber auch der Start für ein freieres Lebensgefühl sein.</p>\n<h2><strong>Verantwortung anerkennen</strong></h2>\n<p>Um Dein Leben mit Hämophilie A zu gestalten, solltest Du Dir eines bewusst machen: Dein Lebensglück liegt in Deiner Hand – und bei niemand anderem. Wenn Du mit Deiner Situation unzufrieden bist, hilft es vielleicht, anders damit umgehen und nach einer Lösung suchen.</p>\n<h2><strong>Zu Deinen Wünschen stehen </strong></h2>\n<p>Trau Dich, für Dich und Deine Wünsche einzustehen. Sei selbstbewusst und teile Dich anderen mit: Ob <a href=\"/grenzenlos-reisen-mit-haemophilie-a/\">Weltreise</a>, <a href=\"/berufswahl-mit-haemophilie-a/\">neuer Job</a> oder ein Stündchen ganz allein für Dich, in dem Du Dich Deinen Interessen widmen kannst –  sag Deiner Familie oder Deinen Freunden, wie Du Dir Dein Leben vorstellst.</p>\n<h2><strong>Innere Grenzen sprengen </strong></h2>\n<p>Übernimm die Kontrolle und mach Dir bewusst, was Du wirklich willst. Viele Einschränkungen bestehen nur in unserem Kopf: Weil es eben schon immer so war. Weil es die Eltern so vorgelebt haben. Weil es einmal nicht geklappt hat. Befreie Dich von diesem Denken.</p>\n<h2><strong>Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten</strong></h2>\n<p>Werde aktiv und setze alles daran, ein Leben nach Deinen Vorstellungen zu führen. Das geht auch mit Hämophilie A. Die wichtigsten Voraussetzungen dafür sind:</p>\n<p><strong>Deine Werte</strong><br/>Finde heraus, was Dir wichtig ist und wie Du es in Deinem Leben umsetzen möchtest.</p>\n<p><strong>Deine Beziehungen</strong><br/>Umgib Dich mit Menschen, die Dir guttun und Dich unterstützen.</p>\n<p><strong>Dein Wohlbefinden</strong></p>\n<p><a href=\"/wie-sport-das-leben-von-haemophilie-a-patienten-positiv-beeinflusst/\">Bleib fit</a>, <a href=\"/richtige-ernaehrung-bei-haemophilie-a/\">ernähre Dich ausgewogen</a>, <a href=\"/natuerliche-auswege-aus-dem-stress/\">entspanne mental</a> und halte Dich an Deine vom Arzt verordnete Behandlung.</p>\n<p><strong>Deine Flexibilität</strong></p>\n<p>Nicht alles Bewährte bringt Dich weiter. Vielleicht hast Du Dich mit Einschränkungen durch Deine <a href=\"/was-ist-haemophilie/#therapie-der-haemophilie\">Therapie</a> abgefunden, doch so kommst Du nicht weiter. Sprich mit Deinem Arzt, ob es Alternativen gibt.</p>\n<p><br/><strong>Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?</strong> Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das <a href=\"/kontakt/\">Kontaktformular</a>. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.</p>\n<p>M-DE-00006265</p>",
        "bodytext_markdown": "Dein Leben mit [Hämophilie A](/was-ist-haemophilie/#haemophilie-a \"Merkmale und Anzeichen der Blutkrankheit Hämophilie A\") zu gestalten, kann ein Umdenken erfordern, aber auch der Start für ein freieres Lebensgefühl sein.\n\n## **Verantwortung anerkennen**\n\nUm Dein Leben mit Hämophilie A zu gestalten, solltest Du Dir eines bewusst machen: Dein Lebensglück liegt in Deiner Hand – und bei niemand anderem. Wenn Du mit Deiner Situation unzufrieden bist, hilft es vielleicht, anders damit umgehen und nach einer Lösung suchen.\n\n## **Zu Deinen Wünschen stehen**\n\nTrau Dich, für Dich und Deine Wünsche einzustehen. Sei selbstbewusst und teile Dich anderen mit: Ob [Weltreise](/grenzenlos-reisen-mit-haemophilie-a/), [neuer Job](/berufswahl-mit-haemophilie-a/) oder ein Stündchen ganz allein für Dich, in dem Du Dich Deinen Interessen widmen kannst –  sag Deiner Familie oder Deinen Freunden, wie Du Dir Dein Leben vorstellst.\n\n## **Innere Grenzen sprengen**\n\nÜbernimm die Kontrolle und mach Dir bewusst, was Du wirklich willst. Viele Einschränkungen bestehen nur in unserem Kopf: Weil es eben schon immer so war. Weil es die Eltern so vorgelebt haben. Weil es einmal nicht geklappt hat. Befreie Dich von diesem Denken.\n\n## **Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten**\n\nWerde aktiv und setze alles daran, ein Leben nach Deinen Vorstellungen zu führen. Das geht auch mit Hämophilie A. Die wichtigsten Voraussetzungen dafür sind:\n\n**Deine Werte**  \nFinde heraus, was Dir wichtig ist und wie Du es in Deinem Leben umsetzen möchtest.\n\n**Deine Beziehungen**  \nUmgib Dich mit Menschen, die Dir guttun und Dich unterstützen.\n\n**Dein Wohlbefinden**\n\n[Bleib fit](/wie-sport-das-leben-von-haemophilie-a-patienten-positiv-beeinflusst/), [ernähre Dich ausgewogen](/richtige-ernaehrung-bei-haemophilie-a/), [entspanne mental](/natuerliche-auswege-aus-dem-stress/) und halte Dich an Deine vom Arzt verordnete Behandlung.\n\n**Deine Flexibilität**\n\nNicht alles Bewährte bringt Dich weiter. Vielleicht hast Du Dich mit Einschränkungen durch Deine [Therapie](/was-ist-haemophilie/#therapie-der-haemophilie) abgefunden, doch so kommst Du nicht weiter. Sprich mit Deinem Arzt, ob es Alternativen gibt.\n\n**Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?** Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das [Kontaktformular](/kontakt/). Wir melden uns schnellstmöglich zurück.\n\nM-DE-00006265",
        "inline_images": [],
        "inline_videos": [],
        "file_references": [
          {
            "source": "sys_file_reference",
            "field": "assets",
            "ref_uid": 3170,
            "sys_file_uid": 7276,
            "identifier": "/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
            "name": "leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
            "mime_type": "image/jpeg",
            "size": 0,
            "alt": "Dein Leben mit Hämophilie A gestalten",
            "title": "Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten. Wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst und aktiv w",
            "description": "",
            "link": "",
            "fileadmin_path": "/opt/acta_pipeline/activea-dev-db-1/public/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
            "fileadmin_exists": true,
            "relative_path": "activea-dev-db-1/public/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg"
          }
        ],
        "links": [
          {
            "text": "Hämophilie A",
            "href": "/was-ist-haemophilie/#haemophilie-a",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "Weltreise",
            "href": "/grenzenlos-reisen-mit-haemophilie-a/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "neuer Job",
            "href": "/berufswahl-mit-haemophilie-a/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "Bleib fit",
            "href": "/wie-sport-das-leben-von-haemophilie-a-patienten-positiv-beeinflusst/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "ernähre Dich ausgewogen",
            "href": "/richtige-ernaehrung-bei-haemophilie-a/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "entspanne mental",
            "href": "/natuerliche-auswege-aus-dem-stress/",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "Therapie",
            "href": "/was-ist-haemophilie/#therapie-der-haemophilie",
            "is_external": false
          },
          {
            "text": "Kontaktformular",
            "href": "/kontakt/",
            "is_external": false
          }
        ]
      }
    ],
    "images": [
      {
        "source": "sys_file_reference",
        "field": "assets",
        "ref_uid": 3170,
        "sys_file_uid": 7276,
        "identifier": "/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
        "name": "leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
        "mime_type": "image/jpeg",
        "size": 0,
        "alt": "Dein Leben mit Hämophilie A gestalten",
        "title": "Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten. Wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst und aktiv w",
        "description": "",
        "link": "",
        "fileadmin_path": "/opt/acta_pipeline/activea-dev-db-1/public/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
        "fileadmin_exists": true,
        "relative_path": "activea-dev-db-1/public/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg",
        "ce_uid": 14101
      }
    ],
    "videos": [],
    "links": [
      {
        "text": "Hämophilie A",
        "href": "/was-ist-haemophilie/#haemophilie-a",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "Weltreise",
        "href": "/grenzenlos-reisen-mit-haemophilie-a/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "neuer Job",
        "href": "/berufswahl-mit-haemophilie-a/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "Bleib fit",
        "href": "/wie-sport-das-leben-von-haemophilie-a-patienten-positiv-beeinflusst/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "ernähre Dich ausgewogen",
        "href": "/richtige-ernaehrung-bei-haemophilie-a/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "entspanne mental",
        "href": "/natuerliche-auswege-aus-dem-stress/",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "Therapie",
        "href": "/was-ist-haemophilie/#therapie-der-haemophilie",
        "is_external": false
      },
      {
        "text": "Kontaktformular",
        "href": "/kontakt/",
        "is_external": false
      }
    ],
    "full_markdown": "![Dein Leben mit Hämophilie A gestalten](/fileadmin/migrated/leben-mit-haemophilie-a-gestalten.jpg)\n\nDein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten. Wie Du dein Leben selbst in die Hand nimmst und aktiv werden kannst?\n\nDu möchtest mehr Abwechslung in Deinen Alltag bringen? Weniger fremdbestimmt leben, Grenzen sprengen und Deine Wünsche verwirklichen? Dann wird es Zeit für einen Kurswechsel.\n\nDein Leben mit [Hämophilie A](/was-ist-haemophilie/#haemophilie-a \"Merkmale und Anzeichen der Blutkrankheit Hämophilie A\") zu gestalten, kann ein Umdenken erfordern, aber auch der Start für ein freieres Lebensgefühl sein.\n\n## **Verantwortung anerkennen**\n\nUm Dein Leben mit Hämophilie A zu gestalten, solltest Du Dir eines bewusst machen: Dein Lebensglück liegt in Deiner Hand – und bei niemand anderem. Wenn Du mit Deiner Situation unzufrieden bist, hilft es vielleicht, anders damit umgehen und nach einer Lösung suchen.\n\n## **Zu Deinen Wünschen stehen**\n\nTrau Dich, für Dich und Deine Wünsche einzustehen. Sei selbstbewusst und teile Dich anderen mit: Ob [Weltreise](/grenzenlos-reisen-mit-haemophilie-a/), [neuer Job](/berufswahl-mit-haemophilie-a/) oder ein Stündchen ganz allein für Dich, in dem Du Dich Deinen Interessen widmen kannst –  sag Deiner Familie oder Deinen Freunden, wie Du Dir Dein Leben vorstellst.\n\n## **Innere Grenzen sprengen**\n\nÜbernimm die Kontrolle und mach Dir bewusst, was Du wirklich willst. Viele Einschränkungen bestehen nur in unserem Kopf: Weil es eben schon immer so war. Weil es die Eltern so vorgelebt haben. Weil es einmal nicht geklappt hat. Befreie Dich von diesem Denken.\n\n## **Dein Leben mit Hämophilie A aktiv gestalten**\n\nWerde aktiv und setze alles daran, ein Leben nach Deinen Vorstellungen zu führen. Das geht auch mit Hämophilie A. Die wichtigsten Voraussetzungen dafür sind:\n\n**Deine Werte**  \nFinde heraus, was Dir wichtig ist und wie Du es in Deinem Leben umsetzen möchtest.\n\n**Deine Beziehungen**  \nUmgib Dich mit Menschen, die Dir guttun und Dich unterstützen.\n\n**Dein Wohlbefinden**\n\n[Bleib fit](/wie-sport-das-leben-von-haemophilie-a-patienten-positiv-beeinflusst/), [ernähre Dich ausgewogen](/richtige-ernaehrung-bei-haemophilie-a/), [entspanne mental](/natuerliche-auswege-aus-dem-stress/) und halte Dich an Deine vom Arzt verordnete Behandlung.\n\n**Deine Flexibilität**\n\nNicht alles Bewährte bringt Dich weiter. Vielleicht hast Du Dich mit Einschränkungen durch Deine [Therapie](/was-ist-haemophilie/#therapie-der-haemophilie) abgefunden, doch so kommst Du nicht weiter. Sprich mit Deinem Arzt, ob es Alternativen gibt.\n\n**Hast Du Fragen, Anregungen oder Kritik?** Dann schreibe uns gerne eine E-Mail über das [Kontaktformular](/kontakt/). Wir melden uns schnellstmöglich zurück.\n\nM-DE-00006265",
    "word_count_original": 362
  },
  "excel": {
    "sheet_name": "ZG-Bindung ohne Com.Blog",
    "row_index": 62,
    "uid": 1129,
    "hub": "Alltag gestalten",
    "inhaltsebene_1": "",
    "inhaltsebene_2": "Artikel / Detailseite",
    "filter_tag": "Alltag & Leben",
    "autor": "Redaktion",
    "jahr": "2019",
    "kommentar": "Zusammenlegung\n→ Sei mutig!\n→ Vom Alltag zum Abenteuer: Dein Leben mit Hämophilie A gestalten",
    "titel": "Vom Alltag zum Abenteuer: Dein Leben mit Hämophilie A gestalten",
    "url": "https://www.active-a.de/vom-alltag-zum-abenteuer-dein-leben-mit-haemophilie-a-gestalten/",
    "anmerkung": "",
    "google_ranking": "Kein Ranking",
    "wettbewerber": "Opus 4.7:\nhttps://haemevolution.de/patienten/leben-mit-hamophilie\nhttps://haemophilia.biomarin.com/de-de/frei-sein-im-kopf/leben-mit-hamophilie/\nhttps://www.roche.ch/stories/haemophilia-bewegung\nhttps://roche-fokus-mensch.ch/hp/haemophilie/leben/",
    "ki_sichtbarkeit": "Keine KI-Sichtbarkeit",
    "suchintention": "Opus 4.7:\nWeicht aus — kein belegtes SV; Kampagnen-/Motivations-Content zur ZG-Bindung\nSuchintention: Know\nWie Hämophilie-A-Patienten durch Selbstverantwortung, aktive Wünsche-Kommunikation und Therapie-Flexibilität ihren Alltag zu einem selbstbestimmten Leben gestalten.",
    "primary_kw": "Opus 4.7:\naktives leben mit hämophilie\nalltag gestalten hämophilie a\nselbstbestimmt leben hämophilie",
    "secondary_kws": [
      "hämophilie behandlung",
      "hämophilie a therapie",
      "hämophilie therapie",
      "gelenkschmerzen bei hämophilie",
      "aktiv trotz hämophilie"
    ]
  }
}